האזדרכת מציצה
בחלון של הקליניקה מציץ עץ אזדרכת. באביב הוא מתכסה בפרחים סגולים עם ריח מתוק, ובקיץ בעלווה ירוקה והמון פירות. לאחרונה אני מבחינה שהענפים הולכים ומתקרבים אל החלון, ואני מתבוננת בהם בסקרנות: האם בסופו של דבר העלים ממש יחדרו פנימה? אני כבר יכולה לקטוף פירות מהעץ בלי שום מאמץ. ומה אעשה כשהם יכנסו? אגיף עליהם את […]
למה מתאים טיפול זן שיאצו?
תהליך של טיפול זן-שיאצו מתאים לתחומים הבאים: נפש – תהליכים רגשיים עם אנשים המתמודדים עם דכדוך, חוסר מוטיבציה, חרדות, קשיי שינה ואף פוסט-טראומה. טיפול זן-שיאצו הוכח מחקרית כמסייע לאנשים שחוו טראומות ומתקשים לטפל בהן באמצעות דיבור. בעיות אורתופדיות – התמחות מיוחדת בעבודה עם אנשים היושבים שעות ארוכות מול מחשב. טיפול בכאבי גב, כאבי צוואר, מח […]
זן שיאצו: משמעותו של שינוי
"הבעיה טעונת החרדות, מה יקרה לי כשאמות, דומה בסופו של דבר לשאלה לאן נעלם אגרופי כאשר אני פורש את אצבעותי." ("דרך הזן", אלן וואטס). לאן נעלם אגרופי כאשר אני פורשת את אצבעותי? שאלה זו היא שאלת-זֵן טובה, כיון שהיא מצביעה על כך ש"אגרופיותו" של האגרוף אינה ניתנת לו מתוך סך-מרכיביו, אלא מן המשמעות שאנו מעניקים […]
אייפון, חדרי כושר וזן שיאצו
כתבה שהתפרסמה באתר TheMarker IT עוררה אותי לחשוב על המשמעות של מנוחה. הכתבה הזו עוסקת ביכולת של המוח ללמוד, לקלוט ולעבד תכנים חדשים – בעולם המודרני. בכתבה מתואר כיצד רבים מאיתנו מנצלים "רגעים ריקים" כמו זמן ההמתנה לאוטובוס, זמן האימון בחדר-הכושר, עמידה בתור בסופרמרקט למשימות נוספות: אנחנו שולחים מסרונים (SMS), משוחחים בטלפון, מתעדכנים בדוא"ל, מאזינים […]
זן שיאצו: אבחנה
בשיאצו, כלי האבחון העיקרי הוא המגע. טיפול זן-שיאצו מתחיל במגע בבטן (ביפנית: "הארא", מרכז הגוף). המגע בטיפול זן-שיאצו אינו אמצעי אבחנה בלבד, אלא גם תחילתו של הטיפול. במגע נוצר קשר פשוט וישיר ביני ובין המקבל/ת. האבחון נעשה בתחילת כל טיפול, וזאת על מנת שהטיפול בכל פעם יתאים בצורה מדויקת למצב של המטופל/ת. מטרת האבחון היא […]